ABDOMINALES DETÉN LA MASACRE

ABDOMINALES DETÉN LA MASACRE

Editorial:
RBA PUBLICACIONES S.A
Año de edición:
Materia
Gimnasia
ISBN:
978-84-9056-465-3
Páginas:
208
Encuadernación:
Rústica
Colección:
RBA PRACTICA

¿Hacer abdominales puede ser peligroso? ¡Sí! Porque la contracción de los rectos mayores es nefasta para la
espalda, acelera los prolapsos y puede inducir incontinencia. Además, no facilita el vientre plano. Bernardette de
Gasquet revoluciona la práctica de los abdominales y le enseña a practicarlos preservando la espalda y el perineo,
mejorando su silueta sin sufrir, divirtiéndose y variando los ejercicios: Se acabaron las series repetitivas, monótonas,
agotadoras y fuente de dolores lumbares; Ejercicios de distintos niveles (accesible, difícil y atlético); Situaciones
concretas como la maternidad, la menopausia o los postoperatorios.