ACTIVIDADES SALUDABLES QUE ALARGAN LA VIDA

ACTIVIDADES SALUDABLES QUE ALARGAN LA VIDA. MAS DE SETENTA EJERCICIOS PARA VIVIR MAS Y MEJOR

Editorial:
SALSA BOOKS GRUP EDITORIAL
Año de edición:
Materia
Gimnasia
ISBN:
978-84-15193-69-2
Páginas:
168
Encuadernación:
Rústica
Colección:
OBJETIVO BIENESTAR

Actividades saludables que alargan la vida es una guía con ilustraciones a color que nos propone de forma práctica, sencilla y muy visual 12 actividades físicas que con sus correspondientes ejercicios nos ayudarán a mantenernos en forma y a conseguir una vida más saludable.
Las actividades que encontrarás a través de los 11 capítulos de este libro te proporcionarán resultados espectaculares con una mínima inversión de tiempo. Después de las técnicas de respiración y los estiramientos ya estamos preparados para el running o el método Pilates, sin olvidar formas de moverse tan lúcidas como eficaces: bailar es una gran fuente de bienestar.