- Editorial:
- MARTINEZ ROCA, S.A. (2)
- Año de edición:
- 2016
- Materia
- Autoayuda varios
- ISBN:
- 978-84-270-4246-9
- Páginas:
- 160
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- BOOKET
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍADisponible en 1 semana
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADADisponible en 1 semana
APRENDER A RELAJARSE EN CASA
CALLE RAMIRO A
Disponibilidad:
Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés: cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor?Las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.Más de cien ejercicios, explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.