BEBE A COSTE CERO

I Esperando un bebé Un momento privilegiado Vestirse durante el embarazo Ropa interior Fajas y corsés El cuidado del cuerpo durante el embarazo Cremas y productos de belleza Cultivar el bienestar psíquico-físico Prepararse para dar el pecho Productos para el pecho Fortalecer el pezón Pezones planos o retraídos Informarse Comenzar con buen pie Preparase para el nacimiento Cursos de preparación al parto Asociaciones y grupos de auto-ayuda Elegir el lugar del parto La salud de la futura mamá Análisis, ecografías, controles ¿Público o privado? El agobio de la canastilla La bolsa para el hospital Lo que hace falta a la mamá Lo que necesita el bebé La futura madre trabajadora Los derechos de la futura mamá Cinco meses de licencia Permisos para la lactancia Permiso familiar Testimonios de madres y padres Bibliografía recomendada II ¡Ha nacido! ¿Qué necesita el recién nacido? El abrazo materno Sustitutos del abrazo materno Acogida y comprensión Un diálogo entre miradas Un llanto para interpretar Mimos y masajes ¿Qué necesita la madre? Testimonios de madres y padres Bibliografía recomendada III Alimentación de 0 a 6 meses Leche materna, única e inimitabl Leche materna ¿por qué? ¡Le hace bien al niño...! ¡... y a la madre! Es cómoda, higiénica y siempre está lista Seguridad garantizada Un bien sin precio a coste cero Una elección ética y ecológica Cuando es necesaria una reserva de leche La extracción manual Sacaleches: ¿Qué modelo? Leche artificial Si no se amamanta al niño Cuándo hace falta un suplemento Y cuándo no hace falta Suplementos en los primeros días Infusiones y manzanilla Vitaminas, sales minerales, flúor El chupete El biberón Biberón, ¿cuál es la alternativa? El dispositivo de alimentación suplementaria El pesabebés Productos para la madre que da el pecho La higiene del pezón En caso de grietas Los discos de lactancia Las pezoneras Integradores para la madre que da el pecho El vestuario de la madre que amamanta Sujetadores para la lactancia Camisetas para dar el pecho «hechas en casa» Tumbonas y cojines para dar pecho El cojín en forma de U El cojín «manufacturado en casa» para dar el pecho Testimonios de madres y padres Bibliografía recomendada IV Seis meses: sentado a la mesa ¡Es el momento! Consigna: gradación Papillas y tomas, binomio vencedor Cremas precocinadas y harinas instantáneas Homogeneizados Atención a las etiqueta ¿Alimentos para bebés? Un concepto superado Utensilios, platos y vasos para bebés Las tronas Testimonios de madres y padres Bibliografía recomendada V La higiene del bebé El baño del bebé Jabones y geles de baño Pasados los primeros meses El champú La bañerita Productos para la higiene íntima Las toallitas húmedas Aceite para la piel ¡Atención a las etiquetas! El Biodizionario La colonia para el bebé Ropa, así está limpia Testimonios de madres y padres Bibliografía recomendada VI Los pañales Los pañales desechables Atención al bienestar del bebé Un adiós que no hay que posponer El problema del impacto ambiental Usar y tirar ecológicos Pañales de tela Confortables para el bebé Convenientes para los padres Providenciales para el medio ambiente Lavar los pañales de tela Elimination Communication ¿Cómo funciona en la práctica? A cada uno su propia solución El cambiador El contenedor para pañales El orinal Testimonios de madres y padres Bibliografía recomendada VII La ropa Vestiditos: viva la comodidad Tejidos, mejor si son naturales Zapatos, ¿cómo y cuándo? Ofertas, rebajas, supermercados De un niño a otro El mercado de la ropa usada Testimonios de madres y padres Bibliografía recomendada VIII El sueño ¿Cómo duermen los niños y niñas? En la habitación con los padres y madres El moisés La cesta montessoriana La cuna Una cuna hecha por ti El co-sleeping Tópicos muy comunes que hay que censurar ¿Una opción segura? El side-bed El colchón Lo s manuales sobre el sueño Testimonios de madres y padres Bibliografía recomendada IX El bebé en casa 0-6 meses: de los abrazos al suelo Adiós ataduras: ¡es hora de moverse! Un rincón para el bebé ¡Ahora estoy sentado! Desde los 6 meses: moverse libremente El parque El parque hecho en casa El andador La habitación del bebé Un hogar a su medida Testimonios de madres y padres Bibliografía recomendada X De paseo con el bebé El cochecito La sillita de paseo Tres en uno: los combinados El arte de «llevar» a los pequeños Muchos beneficios para el bebé ...y para los padres La mochila ergonómica La mochila de espalda En bandolera El fular hecho en casa El Mei Tai El Mei Tai hecho por ti Una solución económica El bebé en el coche ¿Qué prevé el Código de Circulación? Cómo elegir sillitas de coche y adaptadores Modelos de sillitas para coche y peso del bebé Testimonios de madres y padres Bibliografía recomendada XI Juego y juguetes ¿Qué se necesita para jugar? De 0 a 3 meses: un baile a dos voces Feliz con mamá y papá El tiovivo colgante para la cuna El gimnasio para bebés De 3 a 6 meses: el descubrimiento del cuerpo Sonajeros, pelotas y muñecos Juguetes caseros La bolsa de los trapos «Al trote , al trote, al galope» ¡Al agua! ¡Qué divertido! De 6 a 9 meses: el descubrimiento de los objetos La cesta de los tesoros Palmas, palmitas Canciones y cantinelas Jugar con la música De 9 a 12 meses: el descubrimiento de la casa Diversión al aire libre Y después del primer año Testimonios de madres y padres Bibliografía recomendada XII Libros, fábulas y cuentos Nacidos para leer Los efectos de la lectura en voz alta Desarrollo emocional Desarrollo cognitivo ¿Buscas un libro? Aquí es donde lo puedes encontrar La biblioteca Y cuando el niño crece Libros caseros Testimonios de madres y padres Bibliografía recomendada XIII A coste cero XIV Voces de expertos Embarazo y parto, ¿sucesos «naturales»? ¿Tener o ser? ¿Qué necesita un recién nacido? ¡Cuántos accesorios innecesarios y dañinos! Lactancia: historia de un redescubrimiento Comida especial para niños: aclaremos las cosas Higiene: agua, almidón, aceite y respeto por el medio ambiente Accesorios para el primer año del bebé El desarrollo del niño: ¡menos objetos y más respeto! Una asociación para la protección de los pequeños consumidores

¿Cuánto cuesta tener un bebé hoy en día? ¿Qué necesidades reales tiene? Cunas, cochecitos, chupetes, mecedoras, pañales, comida... los productos para la infancia han aumentado de manera espectacular en las últimas décadas, y, con ellos, la publicidad que promete respuestas y soluciones para todas las necesidades de nuestros bebés. Esta guía de consumo crítico analiza con rigor el mundo de los productos para las y los recién nacidos, mostrándonos las prácticas más beneficiosas durante el embarazo y en los primeros años de vida, distinguiendo las necesidades reales de las necesidades creadas por la industria.

Los numerosos testimonios de madres y padres y las aportaciones de expertos (ginecólogos, pediatras, fisioterapeutas, etc.), que enriquecen las páginas de este libro, nos ofrecen una amplia variedad de alternativas para proteger nuestros bolsillos de gastos innecesarios y fomentar, a su vez, un desarrollo mental y físico sano para nuestros bebés, contribuyendo, además, a un mundo más justo y ecológico.