COMO MEDITAR

COMO MEDITAR. LLEGANDO A SER UN BUEN AMIGO DE TU MENTE

Editorial:
SIRIO EDITORIAL, S.A.
Año de edición:
Materia
Filosofia oriental
ISBN:
978-84-7808-940-6
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
Colección:
ZEN, ORIENTALISMO, PENSAMIENTO

Cada vez son más las personas que sienten un íntimo y profundo anhelo de autenticidad, de unión, compasión y vitalidad. Pema Chödrön nos da en este libro una llave de oro para atender ese anhelo. Se trata de una guía clara y fácil que muestra al lector como abrir la mente para abrazar la totalidad de su experiencia al tiempo que descubrirá: * Las bases de la meditación, desde los detalles posturales y la respiración hasta cómo cultivar una actitud de amistad incondicional. * Cómo los momentos de dificultad se pueden convertir en puertas hacia el amor y el despertar. * El arte de estabilizar la mente y permanecer presente ante cualquier circunstancia. * Cómo hacer que los pensamientos y emociones sean alegrías, en lugar de obstáculos. Un libro indispensable, tanto para el maestro de meditación como para el principiante.