DEJAR DE FUMAR PARA DUMMIES

DEJAR DE FUMAR PARA DUMMIES

Editorial:
CEAC, S.A.
Año de edición:
Materia
Autoayuda varios
ISBN:
978-84-329-0239-0
Páginas:
350
Encuadernación:
Rústica
Colección:
PARA DUMMIES

Dejar de fumar para Dummies constituye una aproximación muy completa para ayudar a los fumadores que lo quieren dejar. Para ello, te explica de qué formas se consume el tabaco y cómo afectan al organismo, por qué es adictivo, los perjuicios que conlleva para la salud, te ayuda a planificar una estrategia para dejarlo, te expone qué terapias existen de sustitución de la nicotina, técnicas para superar el mono, recursos de apoyo y ayuda, y algunas consideraciones extra para embarazadas y adolescentes. Se trata, pues, del mejor coach que puedes encontrar en papel para lograr ese ambicioso objetivo que es dejar de fumar definitivamente