ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA MUJERES

ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA MUJERES

Editorial:
LIBSA
Año de edición:
Materia
Gimnasia
ISBN:
978-84-662-3391-0
Páginas:
224
Encuadernación:
Tela
Colección:
DEPORTE

Te presentamos una guía definitiva para tonificar, quemar grasas, estar en forma y lograr el cuerpo que desea tener. En él vas a encontrar las razones por la cuales las mujeres deben entrenar con pesas sin miedo, disipando el mito de que este entrenamiento puede construir mujeres voluminosas y poco femeninas. Al contrario, levantar peso en entrenamientos de resistencia es el elemento más importante en las rutinas de ejercicios si queremos lograr un cuerpo más fuerte y armonioso.