ESTAR BIEN PARA VIVIR MEJOR

ESTAR BIEN PARA VIVIR MEJOR. GUÍA PARA LA SERENIDAD Y LA VITALIDAD

Editorial:
PLANETA, S.A. (69)
Año de edición:
Materia
Autoayuda varios
ISBN:
978-84-08-13821-1
Páginas:
208
Encuadernación:
Rústica
Colección:
PRACTICOS

Estar bien para vivir mejor es el legado de un incansable explorador de la vida y la salud: Ramón P. Villaamil, quien lleva más de treinta y cinco años investigando los múltiples caminos del bienestar. En este libro nos ofrece una cuidada selección de técnicas, disciplinas y reflexiones para lograr el equilibrio entre la vitalidad física y la serenidad mental y espiritual. ¿Qué actividad física es la más saludable? ¿Tenemos el poder para hacer que nos sucedan las cosas que deseamos? ¿Cuáles son las técnicas más efectivas para mitigar el estrés y la ansiedad? La primera guía global que ahonda en los múltiples beneficios de las principales tendencias del bienestar, de la mano de uno de los mayores expertos en nuestro país.