HABITOS SALUDABLES QUE ALARGAN LA VIDA

HABITOS SALUDABLES QUE ALARGAN LA VIDA. IDEAS Y CONSEJOS PARA VIVIR MAS Y MEJOR

Editorial:
SALSA BOOKS GRUP EDITORIAL
Año de edición:
Materia
Autoayuda varios
ISBN:
978-84-15193-55-5
Páginas:
168
Encuadernación:
Rústica
Colección:
OBJETIVO BIENESTAR

El libro recoge de forma práctica, sencilla y muy visual conceptos básicos para mejorar nuestros hábitos de vida y conseguir vivir más y mejor.
Está organizado en dos partes, una dedicada al cuerpo y otra a la mente.
- El cuerpo: aprenderás a comer mejor, a descansar, terapias corporales y los secretos para una buena salud.
- La mente: aprenderás a disfrutar de cada segundo de tu vida, a defenderte del estrés, terapias para la mente y cómo cuidar nuestro entorno.