MACROBIÓTICA LA REVOLUCIÓN SANA

MACROBIÓTICA LA REVOLUCIÓN SANA. CAMBIE LA ALIMENTACIÓN POTENCIE SU ENERGÍA INTERPRETE LAS SEÑALESDEL CUERPO HAGA EJERCICIO Y APRENDA A VIVIR MEJOR

Editorial:
LA ESFERA DE LOS LIBROS
Año de edición:
Materia
Dietas/cocina sana
ISBN:
978-84-9060-146-4
Páginas:
336
Encuadernación:
Rústica

¿Quiere tener una vida más equilibrada, aumentar su energía, saber leer las señales de su cuerpo y cambiar tanto sus hábitos como su alimentación para sentirse mejor? En resumen, ¿quiere aprender a vivir de una manera más saludable?Francisco Varatojo, director del Instituto Macrobiótico de Portugal y conocido ponente en diversos foros nacionales e internacionales, nos enseña, a través de consejos prácticos, tests y sencillos ejercicios a llevar una vida más sana siguiendo los patrones de la mabrobiótica, una verdadera revolución en el campo del cuidado y la salud.Usted aprenderá a potenciar la energía de su cuerpo, interpretar las señales que este emite por medio de autorreconocimientos, practicar la meditación y la respiración,  hacer estiramientos y otros ejercicios físicos, cocinar escogiendo los alimentos más beneficiosos para su salud y pensar de manera positiva con las emociones  «a su favor»