METODO OSMIN EL

METODO OSMIN EL. 30 DIAS PARA ADELGAZAR HASTA 15 KG Y PONERTE EN FORMA

Editorial:
TEMAS DE HOY (71)
Año de edición:
Materia
Deportes:temas generales
ISBN:
978-84-9998-380-6
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
Colección:
ESPASA NO FICCION

Basado en el programa de Cuatro con el mismo nombre, Osmin Hernández, un exmilitiar cubano y entrenador de «celebritis» como Matt Damon, Madonna o Mark Wahlberg, nos ofrece su plan de entrenamiento especial cuyo leit motiv es el lema: «La calle es tu gimnasio». Cualquier elementode la calle, la casa o el trabajo pueden convertirse en el complemento esencial para ejercitar el cuerpo en cualquier momento. Ya no hay excusas para no hacer deporte y recuperar la forma física que siempre hemos soñado. Junto al ejercicio, el método contempla una dieta factible, sana, para todos los bolsillos, y con productos fáciles de conseguir.