MINDFULNESS PARA TODOS LOS DIAS

MINDFULNESS PARA TODOS LOS DIAS. VIVIR PLENAMENTE AQUI Y AHORA

Editorial:
LUCIERNAGA OCEANO
Año de edición:
Materia
Autoayuda varios
ISBN:
978-84-15864-40-0
Páginas:
144
Encuadernación:
Tela
Colección:
LUCIERNAGA PRACTICA

Con Mindfulness para todos los días aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegría y la felicidad a nuestra vida.

La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquí y el ahora e invitándonos a vivir de forma plena el presente.

Mindfulness para todos los días es el mejor regalo antiestrés.