- Editorial:
- LUCIERNAGA OCEANO
- Año de edición:
- 2014
- Materia
- Autoayuda varios
- ISBN:
- 978-84-15864-40-0
- Páginas:
- 144
- Encuadernación:
- Tela
- Colección:
- LUCIERNAGA PRACTICA
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍADisponible en 1 semana
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADADisponible en 1 semana
MINDFULNESS PARA TODOS LOS DIAS
VIVIR PLENAMENTE AQUI Y AHORA
AA.VV
Disponibilidad:
Con Mindfulness para todos los días aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegría y la felicidad a nuestra vida.
La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquí y el ahora e invitándonos a vivir de forma plena el presente.
Mindfulness para todos los días es el mejor regalo antiestrés.