- Editorial:
- ALIENTA EDITORIAL
- Año de edición:
- 2022
- Materia
- Autoayuda varios
- ISBN:
- 978-84-1344-127-6
- Páginas:
- 225
- Encuadernación:
- Tela
- Colección:
- EL PEQUEÑO LIBRO
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍAEn stock
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADADisponible en 1 semana
PEQUEÑO LIBRO DE LOS HABITOS SALUDABLES EL
TRANSFORMA TU VIDA A TRAVES DE PEQUEÑOS GESTOS 65 HABITOS PARA EL CUIDADO DEL CUERPO LA MENTE Y EL ALMA
EIZAGUIRRE AMAGOIA
Disponibilidad:
Numerosos estudios indican que el 40 por ciento de las acciones que ejecutas a diario no son decisiones reales, sino la consecuencia de tus hábitos. Los hábitos te ayudan a ahorrar energía mental, es decir, te hacen funcionar automáticamente sin tener que pensar cómo ejecutar las acciones que acostumbras a hacer. Por ejemplo, a diario repites muchas conductas automatizadas desde que te levantas: te lavas los dientes, abres la puerta
Además, únicamente se necesitan veintiún días para crear un hábito, así que no tienes excusa para implementar estos 65 hábitos saludables que harán que te encuentres mucho mejor mental y físicamente con muy poco esfuerzo. Recuerda: eres la consecuencia de lo que haces a diario, es decir, de tus hábitos.