PILATES

PILATES. ANATOMIA DEL FITNESS + DVD

Editorial:
TIKAL EDICIONES
Año de edición:
Materia
Gimnasia
ISBN:
978-84-9928-261-9
Páginas:
64
Encuadernación:
Rústica
Colección:
FITNESS

El método Pilates es una forma equilibrada, segura y efectiva de conseguir una buena forma física. Con un entrenamiento regular experimentará una mejora en su estabilidad física, resistencia, flexibilidad y postura. Anatomía del Fitness: Pilates le mostrará paso a paso cómo tonificar la totalidad del cuerpo y trabajar el “centro de energía”, de modo que no solo se sentirá de maravilla sino que también mejorará su aspecto.