PRACTICA LA INTELIGENCIA EMOCIONAL PLENA

PRACTICA LA INTELIGENCIA EMOCIONAL PLENA. MINDFULNESS PARA REGULAR NUESTRAS EMOCIONES

Editorial:
KAIROS EDITORIAL
Año de edición:
Materia
Psicologia:temas generales
ISBN:
978-84-9988-140-9
Páginas:
234
Encuadernación:
Rústica
Colección:
PSICOLOGIA

Para el desarrollo de la inteligencia emocional plena, los autores han diseñado el programa explicado en este libro. Se ha demostrado que este entrenamiento ayuda de forma efectiva a los individuos a regular sus estados emocionales, tiene un efecto significativo en el bienestar personal e incrementa la capacidad de apreciar lo positivo, disminuye las intrusiones relacionadas con los problemas cotidianos y aumenta la concentración. Además, las personas que han recibido este entrenamiento mejoran sus relaciones con otras personas, logrando un mayor nivel de empatía y se responsabilizan más de sus problemas. Por último, este entrenamiento también ayuda a los participantes a sentirse más satisfechos con su ocupación profesional así como a tener más claros los objetivos que desean alcanzar en sus vidas.