QUE NO TE QUITEN EL SUEÑO

QUE NO TE QUITEN EL SUEÑO

Editorial:
PLANETA, S.A. (69)
Año de edición:
Materia
Medicina temas de divulgacion
ISBN:
978-84-08-11839-8
Páginas:
240
Encuadernación:
Rústica
Colección:
BOOKET

En nuestra vida cotidiana hay multitud de situaciones que nos quitan el sueño, aunque a menudo no seamos conscientes de ello. Diferencias con el jefe o con los compañeros de trabajo, inestabilidad laboral, dificultades financieras, problemas no resueltos con familiares o amigos?, así como malos hábitos diurnos que dinamitan el descanso nocturno.Tras el éxito mundial del Método Estivill para dormir a los niños, este libro práctico enseña a los adultos a desactivar el estrés y la ansiedad para lograr un sueño reparador que nospermita rendir mejor en el trabajo y ser más activos y optimistas en nuestra vida diaria. Siguiendo las pautas de este manual conseguiremos un descanso completo para estar más despiertos durante el día. Con este fin, Que no te quiten el sueño aporta soluciones sencillas y eficaces para afrontar la jornada, porque «dormir bien es trabajar bien, y trabajar bien es garantía de éxito».

Otros libros del autor

  • NIÑOS DESCANSADOS NIÑOS FELICES
    Título del libro
    NIÑOS DESCANSADOS NIÑOS FELICES
    ESTIVILL EDUARD
    DEBOLSILLO
    Una guía práctica para conseguir que los niños integren buenos hábitos, se acuesten felices y se despierten descans...
    En stock

    9,95 €

  • NIÑOS DESCANSADOS NIÑOS FELICES
    Título del libro
    NIÑOS DESCANSADOS NIÑOS FELICES
    ESTIVILL EDUARD
    PLAZA Y JANES
    Una guía práctica para conseguir que sus hijos aprendan buenos hábitos en casa, para acostarse felices y levantarse ...
    En stock

    15,90 €

  • DUERMETE NIÑO
    Título del libro
    DUERMETE NIÑO
    ESTIVILL EDUARD
    DEBOLSILLO
    El 35 por ciento de los niños menores de 5 años padecen insomnio, es decir, plantan batalla a la hora de acostarse y...
    En stock

    9,95 €

  • QUE NO TE QUITEN EL SUEÑO
    Título del libro
    QUE NO TE QUITEN EL SUEÑO
    ESTIVILL EDUARD
    PLANETA, S.A. (69)
    En nuestra vida cotidiana hay multitud desituaciones que nos quitan el sueño, aunque a menudo no seamos conscientes ...
    Disponible en 1 semana

    5,95 €

  • A DORMIR
    Título del libro
    A DORMIR
    ESTIVILL EDUARD
    DEBOLS!LLO
    Los conocimientos científicos del doctor Estivill, explicados de forma fácil, han ayudado a dormir a miles de niños ...
    En stock

    9,95 €