TRIATLÓN PARA DUMMIES

TRIATLÓN PARA DUMMIES

Editorial:
CEAC, S.A.
Año de edición:
ISBN:
978-84-329-0249-9
Páginas:
356
Encuadernación:
Rústica
Colección:
PARA DUMMIES

Manual muy completo para prepararse para un triatlón. Víctor del Corral explica los ejercicios que él practica para la preparación física específica de cada una de las etapas: natación, bicicleta y maratón, poniendo especial énfasis en la prevención de lesiones y desfallecimiento. El autor también aborda el entrenamiento psicológico y la motivación para esta larga prueba de resistencia, así como las claves de una buena nutrición e hidratación. El libro incluye anécdotas de la experiencia de Víctor del Corral en las competiciones en las que ha participado.