YOGA EN CASA

YOGA EN CASA. LA NUEVA GUIA VISUAL Y DINAMICA PARA INICIARSE EN EL CAMINO DEL YOGA

Editorial:
INTEGRAL EDICIONES
Año de edición:
Materia
Yoga relajacion masaje
ISBN:
978-84-9118-050-0
Páginas:
160
Encuadernación:
Rústica
Colección:
YOGA

La guía definitiva para aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento y
concentración; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas para el control de
la respiración, la relajación y la meditación. Sus detalladas ilustraciones anatómicas muestran de manera precisa los
músculos implicados en cada postura, para poder iniciar, mantener y concluir cada posición de manera fluida y segura.
Incluye tres programas especialmente diseñados para combinar una selección de posturas y lograr un sensacional
ejercicio integral es tirando, relajando y activando todo el cuerpo. Presenta también el yoga en compañía como una
manera divertida de realizar los ejercicios.

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