- Editorial:
- LA ESFERA DE LOS LIBROS
- Año de edición:
- 2016
- Materia
- Deportes:temas generales
- ISBN:
- 978-84-9060-725-1
- Páginas:
- 232
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- DEPORTES
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍADisponible en 1 semana
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADADisponible en 1 semana
CORRE COMO UN ETÍOPE
MANUAL PARA ENTRENAR COMO UN ATLETA DE ÉLITE
ROIG TIÓ MARC
Disponibilidad:
Correr como un etíope es el deseo de la mayoría de la gente que ha encontrado en esta actividad un placer sin igual. Y aunque parezca mentira, sí se puede entrenar como los récords del mundo. El autor de este libro te explica cómo, desde la experiencia personal de haber sido «liebre de lujo» y fisioterapeuta de figuras de la talla de Kenenisa Bekele.
A los libros habituales sobre corredores se une aquí el día a día en Etiopía, el «país de los mejores», donde hay que hacer frente a numerosas dificultades tanto naturales como de la vida misma.
Se incluye planes de entrenamiento para diferentes distancias: 10 kilómetros, media maratón y maratón.