MI DIARIO DE MEDITACION

MI DIARIO DE MEDITACION. UN AÑO DE ACTIVIDADES PARA CONSEGUIR LA PAZ INTERIOR

Editorial:
AGUILAR
Año de edición:
Materia
Autoayuda varios
ISBN:
978-84-03-51773-8
Páginas:
224
Encuadernación:
Otros
Colección:
EL PAIS AGUILAR

Un año de actividades y refexiones para conseguir paz interior mediante la meditación.
La meditación es un are milenario de reflexión que nos permite ver el mundo desde nuevas perspectivas, con otro ritmo y aceptar de forma natural lo que nos venga en la vida. Este diario consta de 52 propuestas semanales para introducir la meditación en el día a día. Todas las propuestas están divididas en cuatro partes:
-Una relexión semanal.
-Una breve explicacion teórica del tema semanal.
-Un ejerciio práctico con psos muy simples para aplicar la teoria.
-Un consejo espiritual de Dalai Lama para redondear la meditación semanal.
Con estos sencillos pasos, incluir la meditación en la vida diaria será de lo más fácil y natural.