MINDFULNESS Y ADICCION

MINDFULNESS Y ADICCION

SALIENDO DEL CIRCULO VICIOSO DE LA ADICCION Y LAS CONDUCTAS COMPULSIVAS

MASON JOHN VALERIE

13,50 €
IVA incluido
Editorial:
CYAN PROYECTOS Y PRODUCCIONES EDITORIALE
Año de edición:
2018
Materia
Autoayuda varios
ISBN:
978-84-17528-10-2
Páginas:
112
Encuadernación:
Rústica
Colección:
RINCON DE MINDFULNESS

Disponibilidad:

  • LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍADisponible en 1 semana
  • LIBRERÍAS PICASSO - GRANADADisponible en 1 semana
13,50 €
IVA incluido
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Cuanto más nos alejamos de nuestra experiencia en el cuerpo, más atrapados estaremos en el círculo vicioso de las conductas adictivas. El Mindfulness, la atención plena, nos enseña a tomar conciencia del cuerpo, a sentir el tono corporal, la respiración. Nos enseña a estar con nuestra propia experiencia directa. Cuando aprendamos cómo volver a casa, cómo volver a nuestro cuerpo, cómo estar mentalmente junto a nuestro dolor, junto a nuestra angustia, será cuando comenzaremos a liberarnos del círculo vicioso de la adicción.

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