- Editorial:
- CYAN PROYECTOS Y PRODUCCIONES EDITORIALE
- Año de edición:
- 2018
- Materia
- Autoayuda varios
- ISBN:
- 978-84-17528-10-2
- Páginas:
- 112
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- RINCON DE MINDFULNESS
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍADisponible en 1 semana
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADADisponible en 1 semana
MINDFULNESS Y ADICCION
SALIENDO DEL CIRCULO VICIOSO DE LA ADICCION Y LAS CONDUCTAS COMPULSIVAS
MASON JOHN VALERIE
Disponibilidad:
Cuanto más nos alejamos de nuestra experiencia en el cuerpo, más atrapados estaremos en el círculo vicioso de las conductas adictivas. El Mindfulness, la atención plena, nos enseña a tomar conciencia del cuerpo, a sentir el tono corporal, la respiración. Nos enseña a estar con nuestra propia experiencia directa. Cuando aprendamos cómo volver a casa, cómo volver a nuestro cuerpo, cómo estar mentalmente junto a nuestro dolor, junto a nuestra angustia, será cuando comenzaremos a liberarnos del círculo vicioso de la adicción.