PILATES Y CORE EN CASA

PILATES Y CORE EN CASA

Editorial:
INTEGRAL EDICIONES
Año de edición:
Materia
Yoga relajacion masaje
ISBN:
978-84-9118-051-7
Páginas:
160
Encuadernación:
Rústica
Colección:
YOGA

Más de setenta y cinco ejercicios que fortalecen y tonifican los importantísimos músculos de pelvis,
lumbares, caderas y abdomen para mejorar la estabilidad y el equilibrio. Sus detalladas ilustraciones anatómicas
muestran con precisión los músculos que están trabajando en cada movimiento.  Incluye consejos sobre la correcta
realización de cada ejercicio, técnicas de calentamiento y estiramiento y programas de fortalecimiento del core de
varios niveles de dificultad.

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