PSOAS MÚSCULO VITAL EL

PSOAS MÚSCULO VITAL EL. MÚSCULO VITAL

Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
Materia
Fisioterapia
ISBN:
978-84-9910-505-5
Páginas:
128
Encuadernación:
Rústica

El psoas, músculo vital profundiza en el músculo esquelético más importante y maltratado del cuerpo humano. El psoas, que se encuentra en la cadera delantera, bajo la columna, es de vital importancia para una alineación postural y un movimiento óptimos, así como para un bienestar general. Su función e importancia van más allá de los mecanismos anatómicos, y se extienden también al complejo nervioso y los sistemas energéticos.
Comprender y trabajar con el psoas puede ayudar a:
? Aliviar el dolor de la parte baja de la espalda
? Reforzar el núcleo
? Corregir la postura
? Reducir los traumas
? Abrir los canales de energía
Sea cual sea nuestro estado de forma o flexibilidad, la manera en la que utilizamos el psoas y cuidamos de él es crucial para nuestra experiencia vital. Mediante ilustraciones detalladas, y ejercicios de estiramiento y tonificación, así como a través de capítulos completos dedicados a la función del psoas en el Pilates y el yoga, este libro enseña al lector a liberar este músculo para crear equilibrio, armonía y libertad de movimiento.
Jo Ann Staugaard-Jones es profesora de cinesiología e instructora certificada de Pilates y yoga con un máster en danza y educación. Antes de iniciar su carrera como artista, coreógrafa, profesora y científica del movimiento, se graduó en la University of Kansas y la New York University. Es autora de Anatomía del ejercicio y el movimiento, publicado también por Editorial Paidotribo.

Otros libros del autor

  • MANUAL CONCISO DE ANATOMIA DEL YOGA
    Título del libro
    MANUAL CONCISO DE ANATOMIA DEL YOGA
    STAUGAARD JONES JO ANN
    SIRIO EDITORIAL, S.A.
    Manual conciso de anatomía del yoga es el perfecto aliado para todos aquellos que quieran comprender las bases esenc...
    En stock

    16,95 €

  • ANATOMIA DEL EJERCICIO Y EL MOVIMIENTO
    Título del libro
    ANATOMIA DEL EJERCICIO Y EL MOVIMIENTO
    STAUGAARD JONES JO ANN
    PAIDOTRIBO
    Anatomía del ejercicio y el movimiento tiende un puente entre la biomecánica y el ejercicio. Tener conciencia del po...
    Disponible en 1 semana

    29,00 €