- Editorial:
- EDIMAT EDICIONES Y DISTRIBUCIONES MATEOS
- Año de edición:
- 2020
- Materia
- Yoga relajacion masaje
- ISBN:
- 978-84-9794-497-7
- Páginas:
- 144
- Encuadernación:
- Rústica
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍADisponible en 1 semana
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADADisponible en 1 semana
RUTINA DIARIA DE YOGA
LECCIONES DE YOGA PARA LOS 7 DIAS DE LA SEMANA
MORELLI MAURIZIO
Disponibilidad:
Practicar yoga durante veinte minutos al día es suficiente para mantenernos saludables, con la mente y el cuerpo flexibles y capaces de realizar cualquier actividad con la concentración necesaria. Los ejercicios ilustrados de este libro se distribuyen entre los siete días de la semana, proponiendo lecciones breves que se deben practicar preferiblemente por la mañana, el momento ideal para hacer yoga. La variedad de ejercicios, adaptados incluso para los principiantes, responde a la necesidad de ofrecer una colección completa y evitar la monotonía. Una excelente ayuda para encontrar la constancia indispensable y conseguir mayores beneficios.