- Editorial:
- PLAZA Y JANES
- Año de edición:
- 2022
- Materia
- Gimnasia
- ISBN:
- 978-84-01-02803-8
- Páginas:
- 224
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- OBRAS DIVERSAS
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍADisponible en 1 semana
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADADisponible en 1 semana
SOMOS CICLICAS
EL METODO QUE TE AYUDA A ENTENDERTE CUIDARTE Y ENTRENAR SEGUN TU CICLO MENSTRUAL
ROSSICH MARIA
Disponibilidad:
¿Y si las mujeres empezamos a escuchar nuestro cuerpo? Recupera tu instinto femenino y aprende a cuidarte según tu ciclo menstrual. Ha llegado el momento de que las mujeres rescatemos nuestra parte más intuitiva y conectemos con nuestra verdadera naturaleza. Se acabaron los planes de entrenamiento lineales basados en el funcionamiento metabólico masculino. Por fin el entrenamiento se ajusta a las condiciones de rendimiento variables de la mujer: un plan de entrenamiento adaptado a cada una de las cinco caras de la mujer a lo largo de su mes. Somos cíclicas apuesta por el conocimiento más profundo del cuerpo para aprovechar nuestras herramientas, mejorar nuestro funcionamiento y lograr la armonía del cuerpo y la mente. La actividad física se ha de convertir en una compañera de vida. Moverse ayuda y empodera. Somos cíclicas es mucho más que un manual de entrenamiento, es una filosofía de vida. Sobre el libro han dicho:
«Este libro es una herramienta muy poderosa para aprender más sobre nosotras mismas, guiarnos y, en definitiva, manejarnos mejor en el mundo actual, independientemente de cuál sea nuestra profesión u ocupación.»
Patricia Conde «Lo que se encuentra en estas páginas hubiera sido un buen manual para mi época como gimnasta profesional. Quizá por eso voy a seguir redescubriéndome gracias a ella y a los profesionales que hicieron posible este trabajo.»
Almudena Cid
