ADELANTE AYUDA INSTANTANEA PARA EL MIEDO EL PANICO  LAS PALPITACIONES ETC

ADELANTE AYUDA INSTANTANEA PARA EL MIEDO EL PANICO LAS PALPITACIONES ETC

PEQUEÑO MANUAL DE SUPERVIVENCIA

CROOS MULLER DRA CLAUDIA

9,90 €
IVA incluido
Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
2018
Materia
Autoayuda varios
ISBN:
978-84-16895-58-8
Páginas:
48
Encuadernación:
Tela
Colección:
VIVIR MEJOR

Disponibilidad:

  • LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍADisponible en 1 semana
  • LIBRERÍAS PICASSO - GRANADADisponible en 1 semana
9,90 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

La ansiedad es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirla es tan fácil como chasquear los dedos.Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios súper sencillos, con bases científicas explicadas para todos los públicos.¿Tienes palpitaciones, ansiedad o incluso ataques de pánico? La clave para evitarlos es tu propio cuerpo: empieza a trabajarlo desde fuera para notar los cambios por dentro.- Los ejercicios te llevan pocos minutos y tienen efecto inmediato.- Puedes hacerlos en cualquier parte, sin necesidad de esterilla.- Son simples y muy divertidos.La doctora Claudia Croos-Müller, especialista en neurología y psicoterapia, propone 12 ejercicios posturales y Óscar, la oveja del buen humor, y su amiga Emily te demuestran cómo poner en práctica la rutina de ejercicios más sencilla del mundo para sentirte bien.Ejercicios posturales ingeniosamente simples contra el estrés emocional.

Artículos relacionados