ALIMENTACION INTUITIVA

ALIMENTACION INTUITIVA. EL RETORNO A LOS HABITOS ALIMENTARIOS NATURALES

Editorial:
GAIA
Año de edición:
Materia
Dietas/cocina sana
ISBN:
978-84-8445-881-4
Páginas:
576
Encuadernación:
Rústica
Colección:
NUTRICION Y SALUD

Esta obra de referencia, completamente revisada y actualizada, teayudará a aceptar tu cuerpo y a hacer las paces con la comida de unavez por todas. En su primera edición, Alimentación intuitiva se convirtió en un libro revolucionario debido a su enfoqueantidieta. Las autoras, destacadas profesionales del campo de lanutrición y los trastornos alimentarios y creadoras del movimiento dela alimentación intuitiva, explican que el problema no somos nosotrossino las dietas cargadas de reglas y restricciones, que no hacen másque distanciarnos de nuestra sabiduría nutricional innata. Por eso nos animan a desarrollar la positividad corporal y a reconectar connosotros mismos. En un lenguaje positivo y claro, Evelyn Tribole yElyse Resch nos muestran cómo: ? Seguir los diezprincipios de la alimentación intuitiva para entablar una nuevarelación con la comida.
? Combatir la cultura de la dieta yrechazar dicha mentalidad para siempre.
? Disfrutar de lasdecisiones que tomemos en relación con la alimentación.
? Adoptaruna actitud amable hacia nuestros sentimientos, nuestro tu cuerpo ynosotro