- Editorial:
- ONIRO S.A.
- Año de edición:
- 2011
- Materia
- Filosofia oriental
- ISBN:
- 978-84-9754-503-7
- Páginas:
- 272
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- TERAPIAS NATURALES
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍADisponible en 1 semana
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADADisponible en 1 semana
APRENDER A MEDITAR
GUÍA PRÁCTICA PARA ALCANZAR LA SERENIDAD, LA PLENITUD Y EL CONOCIMIENTO INTERIOR
FONTANA DAVID
Disponibilidad:
Tras explicar que no existe una única «manera correcta» de practicar este arte, el autor se inspira en más de veinticinco años de experiencia, así como en diversas tradiciones espirituales, con objeto de presentarnos un programa práctico para alcanzar la paz interior. Combinando inspiradoras ilustraciones con más de veinte ejercicios únicos en su género, David Fontana, autor de Aprender a soñar y conocido maestro de meditación, nos muestra cómo dominar técnicas sencillas para aliviar el estrés, la tensión y la ansiedad; vigorizar el ser físico y mental; pensar con mayor agudeza y fomentar el pensamiento positivo; estimular la creatividad y mejorar la concentración, la autodisciplina y la memoria.