ARTE DEL DESCANSO EL

ARTE DEL DESCANSO EL

DESCUBRE EL METODO PARA DORMIR BIEN Y DESCANSAR MEJOR

NISHINO SEIJI

13,90 €
IVA incluido
Editorial:
KITSUNE BOOKS
Año de edición:
2019
Materia
Autoayuda varios
ISBN:
978-84-16788-31-6
Páginas:
176
Encuadernación:
Rústica
Colección:
BIENESTAR

Disponibilidad:

  • LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍADisponible en 1 semana
  • LIBRERÍAS PICASSO - GRANADADisponible en 1 semana
13,90 €
IVA incluido
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Disfruta de un sueño reparador con el método que arrasa en Japón

Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros tratando de conciliar el sueño sin éxito.¿Qué nos impide descansar bien y qué podemos hacer para sentirnos llenos de energía por la mañana?

El arte del descanso recoge el innovador método desarrollado por el doctor Nishino en la prestigiosa Universidad de Stanford durante cerca de 30 años, gracias al cual:
Descubrirás el efecto directo de las horas de descanso en tu rendimiento
Adoptarás una rutina adecuada
Pondrás fin al insomnio y al estrés nocturno
Revitalizarás el cuerpo y la mente

Sigue las técnicas y los consejos del doctor Nishino y... ¡dulces sueños!

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