BIBLIA DEL YOGA MODERNO LA

BIBLIA DEL YOGA MODERNO LA. LA GUÍA DEFINITIVA DEL YOGA ACTUAL

Editorial:
GAIA
Año de edición:
Materia
Yoga relajacion masaje
ISBN:
978-84-8445-611-7
Páginas:
400
Encuadernación:
Rústica
Colección:
CUERPO-MENTE

En este libro descubrirás:
* Prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu fl exibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente.
* Una guía paso a paso para practicar secuencias fl uidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar.
* Recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica.
* Combinaciones de posturas para crear tu propia práctica completa y equilibrada de
yoga en casa.
* Pautas para modificar las posturas de acuerdo a tus necesidades y a tu experiencia individual.

Otros libros del autor

  • BIBLIA DEL YOGA LA
    Título del libro
    BIBLIA DEL YOGA LA
    BROWN CHRISTINA
    JAVIER VERGARA -GRUPO ZETA
    El yoga es el arte de aprender a volver a uno mismo. Permite encontrar nuestros propios límites, ampliar nuestras fr...
    En stock

    16,95 €