- Editorial:
- 5 TINTAS
- Año de edición:
- 2017
- Materia
- Filosofia oriental
- ISBN:
- 978-84-16407-23-1
- Páginas:
- 154
- Encuadernación:
- Tela
- Colección:
- 50 ejercicios
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍADisponible en 1 semana
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADADisponible en 1 semana
CALMA 50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACION
50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACIÓN PARA REDUCIR EL ESTRÉS
UNGER ARLENE
Disponibilidad:
Olvídese del estrés y la presión de la vida diaria con 50 fáciles ejercicios. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le permitirán reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, esté dónde esté. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, y se ha diseñado para ser una herramienta que puede tener siempre a mano. Cuando necesite un momento de calma, solo tiene que abrirla para hallar la ansiada paz interior.