- Editorial:
- SINTESIS
- Año de edición:
- 2003
- Materia
- Autoayuda varios
- ISBN:
- 978-84-9756-086-3
- Páginas:
- 250
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- GUIAS DE AUTOAYUDA
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍADisponible en 1 semana
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADADisponible en 1 semana
COMO DOMINAR SUS MIEDOS
VENCER EL PANICO Y LA AGORAFOBIA
EMERY JEAN-LUC
Disponibilidad:
¿Tiembla ante la sola idea de quedarse atrapado en el ascensor? ¿Tiene a veces crisis de angustia? ¿Debe evitar ciertas situaciones como conducir o montar en transporte público? Esta guía se ha concebido en tres partes para ayudarle a recuperar el control de sí mismo.
¿De qué tiene miedo? Haga su propio diagnóstico y aprenda a distinguir el trastorno de pánico y la agorafobia de otros trastornos de ansiedad.
¿Cómo dejar de vivir con miedo¿ Un programa sencillo y eficaz, acompañado de ejercicios prácticos, que le ayudará a afrontar sus sensaciones de miedo y las situaciones que le angustian.
Jean-Luc Émery es médido psiquiatra, especialista en terapias cognitivo-conductuales.