CONFIANZA 50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACION

CONFIANZA 50 EJERCICIOS MINDFULNESS Y DE RELAJACION. PARA TRABAJAR LA AUTOESTIMA

Editorial:
5 TINTAS
Año de edición:
Materia
Autoayuda varios
ISBN:
978-84-16407-34-7
Páginas:
160
Encuadernación:
Tela
Colección:
50 ejercicios

La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar Dra. Arlene K. Unger propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que permiten reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, sustituir los pensamientos negativos por emoci

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