- Editorial:
- DIANA
- Año de edición:
- 2025
- Materia
- Autoayuda varios
- ISBN:
- 978-84-1119-274-3
- Páginas:
- 240
- Encuadernación:
- Rústica
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍAEn stock
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADAEn stock
CULTIVA TU FUERZA
ZAPLANA CARLA
Disponibilidad:
"La pérdida de masa muscular es un fenómeno común en el envejecimiento que provoca un declive en la salud física y cognitiva. La buena noticia es que gran parte de esta pérdida de masa muscular puede desacelerarse e incluso revertirse si se aplican cambios en los hábitos de vida. Además, la musculación mejora la salud ósea y articular, la cardiovascular, la mental y la autoestima, previene dolores posturales, fortalece el sistema inmunológico y aumenta la longevidad.