- Editorial:
- GUSTAVO GILI, S.L.
- Año de edición:
- 2018
- Materia
- Autoayuda varios
- ISBN:
- 978-84-252-3163-6
- Páginas:
- 128
- Encuadernación:
- PASTA DURA
- Colección:
- AUTOYUDA
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍADisponible en 1 semana
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADAEn stock
DISFRUTA DE UN BAÑO DE BOSQUE
CÓMO DESPEJAR TU MENTE Y TUS SENTIDOS
CHOUKAS-BRADLEY MELANIE
Disponibilidad:
Índice
INTRODUCCIÓN
CAPÍTULO 1:
Cómo darse un baño de bosque
CAPÍTULO 2:
Un baño de bosque en cada estación
CAPÍTULO 3:
Actividades compatibles
CAPÍTULO 4:
Cuidar del bosque
LECTURAS RECOMENDADAS Y NOTAS
Los japoneses son los inventores del término karoshi, que significa muerte por exceso de trabajo, y también del que designa a su codiciado antídoto: el shinrin-yoku o baño de bosque.
Si sientes que el ritmo cotidiano te supera, tu mente se bloquea y se atrofia tu creatividad, puede que sea el momento de reconectar con la naturaleza y darse un baño forestal.
Esta bonita guía ilustrada te descubre cómo hacerlo en cada estación del año y en función de tus necesidades. Con sencillos métodos y consejos, aprenderás a disfrutar en calma de la naturaleza con un paseo por el bosque, el parque, la playa o la montaña, liberando de nuevo tu espíritu creativo.