ESTAR EN FORMA

ESTAR EN FORMA. 32 PROGRAMAS DE EJERCICIOS PARA GANAR FUERZA FLEXIBILIDAD RESISTE

Editorial:
INTEGRAL EDICIONES
Año de edición:
Materia
Deportes:temas generales
ISBN:
978-84-9867-570-2
Páginas:
205
Encuadernación:
Rústica
Colección:
DEPORTES

En esta edición del clásico del fitness, actualizada y ampliada con una parte específica sobre running, escrita por el especialista Jeff Galloway, encontrarás32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que- son fáciles de realizar- te permiten elegir tu propio nivel- están perfectamente ilustrados- fáciles de incorporar a la agenda diariaCada programa consiste en tres elementos básicosEstiramientos para hacerte más flexible; levantamientos para hacerte más fuerte; movimiento para fortalecer tu corazón.Bob Anderson, es autor de Estirándose más de tres millones de ejemplares vendidos en todo el mundo en 27 idiomas y la autoridad mundial más conocida en estiramientos.Bill Pearl, elegido Miss América y cuatro veces Mister Universo, es una leyenda del culturismo y autor del bestseller Tratado general de la musculación 1991.Edmund Burke, es médico especialista en deporte y en actividad cardiovascular. Ha sido entrenador del equipo olímpico de ciclismo de Estados Unidos.Jeff Galloway, ha sido campeón olímpico de atletismo y escribe artículos para la revista Runner's World y autor de diversas obras sobre running.