ESTIRAMIENTOS Y FLEXIONES

ESTIRAMIENTOS Y FLEXIONES

Editorial:
SUSAETA, S.A.
Año de edición:
Materia
Anatomia
ISBN:
978-84-677-7089-6
Páginas:
256
Encuadernación:
Tela
Colección:
ATLAS ILUSTRADO

Este libro es una guía práctica para entrenar la flexibilidad y el estiramiento. Explica con claridad qué técnicas utilizar, cuánto tiempo se debe mantener un estiramiento, cuántas veces debe repetirse? Todo ello acompañado de ilustraciones detalladas de la musculatura, información, explicaciones y consejos para mantener la salud y la capacidad motora a un buen nivel, además de protegerse de posibles lesiones.