- Editorial:
- DESCLEE DE BROUWER, S.A.
- Año de edición:
- 2006
- Materia
- Autoayuda varios
- ISBN:
- 978-84-330-2055-0
- Páginas:
- 102
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- SERENDIPITY
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍADisponible en 1 semana
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADADisponible en 1 semana
MANEJAR Y SUPERAR EL ESTRES COMO ALCANZAR UNA VIDA MAS EQUILIBRAD
WILLIAMSON ANN
Disponibilidad:
La Dra. Williamson, con formación en programación neurolingüística (Máster en PNL) y en hipnosis (Miembro de la Sociedad Británica de Hipnosis Médica y Dental), tiene el mérito de abordar el estrés y los trastornos de ansiedad con un enfoque exclusivamente psicológico, incluyendo: técnicas hipnóticas, manejo (planificación) del tiempo, procedimientos de visualización, estrategias cognitivas, técnicas de relajación, ejercicio físico, formulación de objetivos y ensayos mentales constructivos. Todo ello bajo la forma de una guía concebida para que resulte absolutamente accesible y de fácil utilización, a través de la presentación de un programa de ejercicios salpicado de viñetas humorísticas y dirigido a médicos, dentistas y servicios de atención primaria en general, con el propósito de enseñarnos a influir en nuestra forma de sentirnos, mejorar nuestra confianza en nosotros mismos y conservar la calma en nuestro interior cuando todo a nuestro alrededor sea tormenta y agitación. Ann Williamson es médico de atención primaria y acumula más de treinta años de experiencia práctica. Viene utilizando la hipnosis a lo largo de los últimos diez años para ayudar a sus pacientes a afrontar el estrés y los síntomas de ansiedad y facilitar la introducción de cambios importantes en sus estilos de vida. Es miembro de la Sociedad Británica de Hipnosis Médica y Dental, además de experta acreditada en Programación Neurolingüística. Enseña a médicos y dentistas a utilizar las técnicas hipnóticas aplicadas a ellos mismos y a sus pacientes. Imparte igualmente seminarios sobre manejo del estrés y desarrollo personal.
