- Editorial:
- TIKAL EDICIONES
- Año de edición:
- 2024
- Materia
- Yoga relajacion masaje
- ISBN:
- 978-84-9928-533-7
- Páginas:
- 96
- Encuadernación:
- CAJA
- Colección:
- ELEVATE
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍAEn stock
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADAEn stock
MEDITACION
TU ESTUCHE DE MEDITACION PLENA
THUBTEN, LHUNDRUP
Disponibilidad:
Todos podemos beneficiarnos de la meditación. Si la incorporamos a nuestra vida cotidiana, obtendremos grandes beneficios en nuestra salud mental, emocional y física, reduciendo el estrés y ganando claridad y concentración. El libro muestra cómo la meditación cultiva la atención plena, la positividad y la paciencia, y detalla una serie de actividades prácticas que pueden mejorar tu atención y concentración. Incluye un laberinto de dedos como ayuda para meditar, concentrarte y bloquear las distracciones.