METODO TAKIMIKA EL

METODO TAKIMIKA EL

APRENDE A ENVEJECER CON ENERGIA CON LA ENTRENADORA MAS LONGEVA DE

TAKISHIMA MIKA

13,90 €
IVA incluido
Editorial:
KITSUNE BOOKS
Año de edición:
2023
Materia
Yoga relajacion masaje
ISBN:
978-84-18524-64-6
Páginas:
112
Encuadernación:
Rústica
Colección:
BIENESTAR

Disponibilidad:

  • LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍAEn stock
  • LIBRERÍAS PICASSO - GRANADAEn stock
13,90 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

¡Dale una oportunidad al método Takimika y siéntete joven a cualquier edad! Nunca es tarde para empezar a hacer deporte y a cuidarse, y Mika Takishima es el mejor ejemplo de ello: empezó a practicar deporte a los sesenta y cinco años y, hora, con más de noventa, es la instructora deportiva más longeva de Japón y su método se ha estudiado en Harvard. Mika nos propone unos ejercicios sencillos que puede hacer cualquier persona, independientemente de su edad y forma física: lo importante es mantener activos tanto el cuerpo como la mente. Así, tendremos un envejecimiento lleno de energía que, entre otros beneficios, reducirá las posibilidades de sufrir caídas y nos antendrá flexibles y activos. Los secretos mejor guardados de la instructora deportiva más longeva de Japón

Artículos relacionados