- Editorial:
- PAIDOS
- Año de edición:
- 2011
- Materia
- Autoayuda varios
- ISBN:
- 978-84-493-2526-7
- Páginas:
- 104
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- AUTOAYUDA
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍADisponible en 1 semana
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADADisponible en 1 semana
MINDFULNESS ATENCION PLENA LA
LA ATENCIÓN PLENA
LANGER ELLEN J.
Disponibilidad:
En este libro se demuestra que los jóvenes pueden ser más creativos, que las personas activas pueden
alcanzar aún mayor grado de eficiencia y que las de la tercera edad no tienen por qué dejarse abrumar
por los años.
La aplicación del mindfulness sostiene que actuemos con plena conciencia y pongamos toda nuestra atención
en la realización de las tareas que emprendamos, por más cotidianas o banales que sean. Esa es la
clave para poder superarnos y extraer los mejor de nosotros mismos en toda situación o frente a
cualquier problema.
Ellen J. Langer es profesora de Psicología en la Universidad de Harvard. Ha recibido numerosos premios
y distinciones. Es autora de La creatividad consciente y La mente creativa, también publicadas por Paidós
