- Editorial:
- LUCIERNAGA OCEANO
- Año de edición:
- 2020
- Materia
- Autoayuda varios
- ISBN:
- 978-84-18015-30-4
- Páginas:
- 128
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- PREVENIR Y SANAR
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍADisponible en 1 semana
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADADisponible en 1 semana
MINDFULNESS DE LA RESPIRACIÓN
CALLE RAMIRO
Disponibilidad:
El autor llevaba muchos años con la intención de escribir una obra centrada en la respiración. Por un lado, es la vía idónea para entrenar la atención plena y otras capacidades de la mente, y por otro, de aprender a relajarse y vivir en el momento presente.
Un libro sumamente práctico, que nos enseña lo fundamental sobre la atención en la respiración y las técnicas más importantes para conseguirlo. También incluye algunas narraciones orientales muy amenas, que complementan el texto y ayudan a su mayor comprensión.