- Editorial:
- KAIROS EDITORIAL
- Año de edición:
- 2018
- Materia
- Autoayuda varios
- ISBN:
- 978-84-9988-762-3
- Páginas:
- 272
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- BIBLIOTECA DE LA SALUD
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍADisponible en 1 semana
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADADisponible en 1 semana
MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRES
UNA GUIA PRACTICA
STAHL BOB / GOLDSTEIN ELISHA
Disponibilidad:
El mindfulness (la meditación aplicada en un contexto no estrictamente espiritual) puede ser de gran utilidad para quienes sufren una enfermedad crónica y también como medida preventiva para aquellos que están sometidos a constantes situaciones de estrés. Este libro enseña el método de reducción de estrés basado en el mindfulness (MBSR).