- Editorial:
- CUPULA EDICIONES
- Año de edición:
- 2016
- ISBN:
- 978-84-480-2245-7
- Páginas:
- 224
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- FUERA DE COLECCION
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍADisponible en 1 semana
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADADisponible en 1 semana
MINDFULNESS PARA RUNNERS
EJERCICIOS PARA MANTENER CUERPO Y MENTE SANOS
GONZÀLEZ MARTÍNEZ J MOISÈS / RODRIGUES FÍGOLS MONTSE
Disponibilidad:
¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente?
Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para que esos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio mental, para conseguir un cuerpo y una mente igualmente tonificados, ágiles y en forma.