MINDFULNESS PARA RUNNERS

MINDFULNESS PARA RUNNERS

EJERCICIOS PARA MANTENER CUERPO Y MENTE SANOS

GONZÀLEZ MARTÍNEZ J MOISÈS / RODRIGUES FÍGOLS MONTSE

15,95 €
IVA incluido
Editorial:
CUPULA EDICIONES
Año de edición:
2016
ISBN:
978-84-480-2245-7
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
Colección:
FUERA DE COLECCION

Disponibilidad:

  • LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍADisponible en 1 semana
  • LIBRERÍAS PICASSO - GRANADADisponible en 1 semana
15,95 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

¿Cuántas veces el running se convierte en algo puramente mecánico, en el que lo único que se trabaja son los músculos, mientras la cabeza vaga y vuelve una y otra vez sobre nuestros problemas y preocupaciones? ¿Y si ese rato lo aprovecháramos para, además de correr, pensar de forma constructiva y enriquecernos interiormente?

Esta es la propuesta de los coach deportivos Moi Gonzàlez y Montse Rodrigues: una recopilación de ideas y pensamientos para que esos minutos de ejercicio físico lo sean también de ejercicio mental, para conseguir un cuerpo y una mente igualmente tonificados, ágiles y en forma.

Artículos relacionados