- Editorial:
- EL SELLO EDITORIAL
- Año de edición:
- 2011
- Materia
- Autoayuda varios
- ISBN:
- 978-84-15132-04-2
- Páginas:
- 220
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- ENSAYO
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍAEn stock
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADADisponible en 1 semana
MINDFULNESS
APRENDER A PRACTICAR
SIMÓN VICENTE
Disponibilidad:
Este libro es una guía sencilla y directa para aprender a practicar Mindfulness y desarrollar esta habilidad que todos poseemos en estado latente.
La clave del bienestar físico y mental se encuentra en el equilibrio emocional.
Sentimientos negativos como la rabia, la indignación, la tristeza o incluso los estados depresivos acaban dominando nuestra mente y nos incapacitan para encontrar las soluciones a los problemas presente de cada día.
Practicando Mindfulness (meditación ) vamos a cambiar nuestra mente, encontrar el equilibrio y crear las condiciones necesarias para calmar la mente y ver con claridad la realidad que nos rodea y solucionar los problemas que antes éramos incapaces de resolver.