- Editorial:
- CEAC, S.A.
- Año de edición:
- 2014
- Materia
- Atletismo
- ISBN:
- 978-84-329-0203-1
- Páginas:
- 304
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- PARA DUMMIES
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍADisponible en 1 semana
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADADisponible en 1 semana
PREPARAR UNA MARATÓN PARA DUMMIES
STOUFFER TERE
Disponibilidad:
Manual muy completo para prepararse para una maratón. Incluye tanto la preparación psicológica y la motivación para una larga prueba de resistencia, como el entrenamiento físico de intensidad creciente, la prevención de lesiones, la nutrición e hidratación, todo ello planificado cuidadosamente paso a paso.