RUTINAS DE 7 MINUTOS PARA TODO EL CUERPO

RUTINAS DE 7 MINUTOS PARA TODO EL CUERPO

Editorial:
ILUS BOOKS
Año de edición:
Materia
Gimnasia
ISBN:
978-94-6359-539-1
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica

Los ejercicios de cuerpo entero son una de las maneras más eficientes y eficaces de
desarrollar la musculatura, quemar grasa y mejorar su salud física general. Como sugiere el nombre, utilizan todo el cuerpo a la vez, con lo cual se fortalecen múltiples grupos musculares con un solo ejercicio. Tanto si quiere trabajar los músculos como fortalecer la zona central o tonificar ligeramente el cuerpo, 7 minutos de ejercicio para todo el cuerpo contiene todo lo que necesita para crear su rutina de ejercicios perfecta.

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