- Editorial:
- PLANETA, S.A. (69)
- Año de edición:
- 2018
- ISBN:
- 978-84-08-19455-2
- Páginas:
- 320
- Encuadernación:
- Rústica
- Colección:
- ZENITH
- LIBRERÍAS PICASSO - ALMERÍADisponible en 1 semana
- LIBRERÍAS PICASSO - GRANADADisponible en 1 semana
SABOREAR
MINDFULNESS PARA COMER Y VIVIR BIEN
NHAT HANH THICH / CHEUNG LILIAN
Disponibilidad:
Saborear nos enseña lo fácil que
puede ser adoptar la práctica del
mindfulness e integrarla a la alimentación,
al ejercicio y a todas las
facetas de nuestra vida diaria. La
plena consciencia del presente y la
compresión del porqué de nuestras
acciones nos ayudarán a acabar con
nuestro malestar y empezar a cambiar
nuestro comportamiento. Este
libro nos ayudará a alcanzar un peso
saludable y el bienestar que buscamos.