- Editorial:
- EDITORIAL MALUMA
- Año de edición:
- 2026
- Materia
- Temas de salud
- ISBN:
- 979-13-990950-9-8
- Páginas:
- 212
- Encuadernación:
- Rústica
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SANO LIBRE VIVO
LEYES BASICAS PARA EL CUIDADO DE LA ALIMENTACION Y EL CUERPO
TRIJUEQUE MANUEL
Disponibilidad:
En Sano, libre, vivo, Manuel Trijueque plantea una mirada lúcida y valiente sobre el cuidado del cuerpo en la era moderna. Sin promesas mágicas ni discursos de moda, este libro conecta conocimiento científico, experiencia personal y lógica ancestral para explicar por qué la fatiga, la inflamación y el deterioro no son inevitables, sino consecuencias de hábitos equivocados.
A través de principios claros -nutrición auténtica, fuerza física, descanso profundo, contacto con la naturaleza y regulación del estrés-, el autor muestra cómo reordenar la biología y recuperar vitalidad, enfoque y autonomía personal.
Lejos de la teoría vacía, estas páginas funcionan como una guía práctica, nacida de más de dos décadas dedicadas al alto rendimiento y al acompañamiento de personas que buscaban algo más que resultados rápidos: buscaban coherencia. Un libro para leer despacio, consultar a menudo y aplicar con criterio.
Porque sanar no es añadir más cosas, sino quitar el ruido y volver a escuchar al cuerpo.
