SIÉNTATE BIEN PARA SENTIRTE MEJOR

SIÉNTATE BIEN PARA SENTIRTE MEJOR. EJERCICIOS DIARIOS PARA GANAR ELASTICIDAD Y FORTALECER TU POSTURA

Editorial:
CUPULA EDICIONES
Año de edición:
Materia
Temas de salud
ISBN:
978-84-480-2592-2
Páginas:
144
Encuadernación:
Tela
Colección:
SALUD

Las largas horas que pasamos sentados, trabajando en mesas o escritorios, conduciendo o tirados en el sofá, debilitan los músculos y afectan a nuestra postura, lo que puede derivar en sufrimiento y tensión musculares, dolores de cabeza, desórdenes digestivos y fatiga, que pueden prevenirse practicando regularmente ejercicios para estirar y fortalecer el cuerpo.
En Siéntate bien, para sentirte mejor, Harriet Griffey te muestra cómo reforzar tus músculos y aumentar la flexibilidad y así mantener a raya los tan reales riesgos para la salud que supone pasar muchas horas en una silla.

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